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瀛 瑞 芷 兰 心 理 搜 索 网 站 首 页 心 理 学 院 网 络 微 课 地 面 课 程 心 理 咨 询 心 理 阅 读 心 理 科 普 婚 恋 情 感 家 庭 关 系 人 际 社 交 自 我 觉 察 心 理 测 评 活 动 与 发 现 企 业 E A P 案 例 展 示 关 于 我 们 团 队 介 绍 联 系 我 们 昆 明 瀛 瑞 芷 兰 心 理 咨 询 有 限 公 司 ， 是 云 南 最 具 专 业 性 的 知 名 心 理 机 构 之 一 ， 旗 下 拥 有 “ 瀛 瑞 芷 兰 心 理 ” “ 小 象 温 心 ” “ 享 睡 空 间 ” 等 在 国 家 注 册 总 局 注 册 的 商 标 细 分 品 牌 。 机 构 始 终 秉 持 “ 以 人 为 本 、 认 真 严 谨 ” 的 工 作 理 念 ， 专 业 专 注 于 心 理 教 育 培 训 、 心 理 健 康 咨 询 服 务 、 心 理 测 评 、 睡 眠 管 理 ， 以 及 专 注 力 训 练 等 。 查 看 详 细 介 绍 心 理 咨 询 没 有 人 是 一 座 孤 岛 ， 每 个 人 都 需 要 心 理 咨 询 温 海 瀛 瑞 芷 兰 心 理 专 家 级 咨 询 师 、 创 始 人 瀛 瑞 芷 兰 心 理 创 始 人 、 专 家 咨 询 师 。 云 南 中 医 药 大 学 特 聘 心 理 专 家 。 中 科 院 心 理 所 心 理 援 助 团 队 成 员 。 等 预 约 况 斌 瀛 瑞 芷 兰 心 理 主 任 级 咨 询 师 瀛 瑞 芷 兰 心 理 联 合 创 始 人 、 主 任 咨 询 师 。 云 南 省 中 医 药 大 学 心 理 科 研 项 目 核 心 成 员 。 辩 证 行 为 治 疗 师 。 系 统 家 庭 治 疗 师 。 沙 盘 治 疗 师 。 等 预 约 周 纭 禾 瀛 瑞 芷 兰 心 理 副 主 任 级 咨 询 师 瀛 瑞 芷 兰 心 理 合 伙 人 、 副 主 任 咨 询 师 。 云 南 省 中 医 药 大 学 心 理 科 研 项 目 核 心 成 员 。 “ 别 具 一 格 心 理 场 ” 品 牌 创 始 人 。 等 预 约 张 净 瀛 瑞 芷 兰 心 理 高 级 咨 询 师 瀛 瑞 芷 兰 心 理 合 伙 人 、 副 主 任 咨 询 师 。 云 南 省 中 医 药 大 学 心 理 科 研 项 目 核 心 成 员 。 国 际 自 我 状 态 治 疗 师 。 沙 盘 游 戏 治 疗 师 。 等 预 约 刘 芳 瀛 瑞 芷 兰 心 理 特 聘 专 家 顾 问 北 京 大 学 心 理 学 硕 士 。 中 国 航 天 中 心 航 天 员 心 理 训 练 一 级 主 教 员 。 中 国 航 天 员 选 拔 与 训 练 系 统 副 主 任 设 计 师 。 航 天 员 的 心 理 选 拔 与 心 理 训 练 导 师 。 等 预 约 王 进 进 瀛 瑞 芷 兰 心 理 中 医 芳 疗 养 生 顾 问 副 教 授 、 硕 士 研 究 生 导 师 。 云 南 中 医 药 大 学 中 医 养 生 教 研 室 主 任 。 云 南 省 中 西 医 结 合 学 会 中 医 芳 香 疗 法 专 业 委 员 会 秘 书 长 。 预 约 谢 雯 婷 瀛 瑞 芷 兰 中 级 心 理 咨 询 师 瀛 瑞 芷 兰 心 理 中 级 咨 询 师 。 接 纳 承 诺 疗 法 （ A C T ） 咨 询 师 。 系 统 家 庭 治 疗 师 。 游 戏 治 疗 师 。 S H A P E 心 理 咨 询 督 导 师 等 预 约 张 瑞 东 瀛 瑞 芷 兰 心 理 合 伙 人 督 导 专 家 中 国 心 理 学 会 临 床 与 咨 询 专 业 委 员 会 催 眠 学 组 理 事 。 云 南 心 理 咨 询 师 协 会 发 起 人 、 副 理 事 长 。 “ 别 具 一 格 心 理 场 ” 品 牌 创 始 人 。 预 约 王 美 佳 瀛 瑞 芷 兰 心 理 初 级 咨 询 师 云 南 省 中 医 药 大 学 心 理 科 研 项 目 核 心 成 员 。 系 统 家 庭 治 疗 师 。 游 戏 治 疗 师 。 沙 盘 治 疗 师 。 国 家 社 会 工 作 师 。 等 预 约 何 权 津 瀛 瑞 芷 兰 心 理 （ 广 州 ） 联 合 创 始 人 暨 南 大 学 工 商 管 理 硕 士 。 台 湾 正 念 发 展 协 会 认 证 （ M B W C ） 正 念 导 师 。 美 国 斯 坦 福 大 学 认 证 （ M B S R ） 正 念 导 师 。 等 预 约 斯 琪 瀛 瑞 芷 兰 心 理 咨 询 师 助 理 沙 盘 治 疗 师 。 系 统 家 庭 治 疗 师 。 国 家 社 会 工 作 师 。 云 南 师 范 大 学 应 用 心 理 学 学 士 。 预 约 心 理 学 院 人 人 都 能 学 的 心 理 学 网 络 微 课 地 面 课 程 心 理 阅 读 每 个 人 都 值 得 被 听 见 最 新 热 文 心 理 科 普 婚 恋 情 感 家 庭 关 系 人 际 社 交 自 我 察 觉 中 国 家 庭 痛 苦 根 源 — — 普 遍 缺 乏 界 限 感 中 国 人 是 重 视 亲 情 和 联 结 ， 但 缺 乏 界 限 感 。 # 心 理 科 普 为 孩 子 牺 牲 一 切 ， 是 父 母 最 糟 糕 的 礼 物 中 国 父 母 最 可 悲 的 就 是 ， 以 为 年 轻 人 不 按 照 他 以 前 的 成 长 方 式 就 会 变 烂 。 # 心 理 科 普 “ 上 帝 视 角 ” 能 缓 解 抑 郁 情 绪 ？ 采 取 第 三 人 称 视 角 看 待 图 片 可 以 减 轻 抑 郁 症 患 者 的 负 面 记 忆 倾 向 ， 并 降 低 他 们 的 负 面 情 感 。 # 心 理 科 普 你 眼 中 的 世 界 和 别 人 的 一 样 吗 ？ 新 的 研 究 正 在 揭 示 ， 他 人 的 日 常 体 验 可 能 与 我 们 自 己 的 大 相 径 庭 。 这 会 动 摇 信 念 ， 还 是 促 使 我 们 敞 开 心 扉 ? # 自 我 觉 察 为 何 明 知 是 安 慰 剂 ， 它 还 有 效 ？ 也 许 ， 当 有 ⼈ 倾 听 我 们 的 ⼼ 声 、 尊 重 我 们 的 观 点 、 与 我 们 共 同 对 抗 病 痛 时 ， 我 们 会 开 始 感 觉 好 些 了 。 # 心 理 科 普 我 今 年 4 8 岁 ， 感 觉 自 己 还 算 不 上 是 一 个 真 正 的 成 年 童 年 时 向 往 的 那 个 “ 成 熟 大 人 ” 形 象 ， 背 后 也 是 一 个 不 断 挣 扎 、 尽 可 能 尝 试 过 好 生 活 的 人 就 像 现 在 的 你 一 样 。 # 自 我 觉 察 心 盲 症 会 妨 碍 思 考 吗 ？ 是 哪 些 隐 藏 的 假 设 ， 使 我 们 对 心 盲 者 的 认 知 能 力 产 生 偏 见 ？ # 心 理 科 普 为 什 么 孩 子 不 愿 意 和 父 母 沟 通 ？ 丨 青 少 年 心 理 很 多 时 候 ， 我 们 会 发 现 有 一 些 孩 子 遇 到 困 难 ， 往 往 不 会 第 一 时 间 去 向 父 母 求 助 ， 平 时 不 太 愿 意 和 父 母 沟 通 。 # 心 理 科 普 当 事 者 研 究 ： 精 神 病 患 的 自 我 救 赎 之 路 当 事 者 研 究 让 精 神 疾 病 患 者 成 为 主 动 的 研 究 者 ， 他 们 不 用 再 低 着 头 ， 为 自 己 异 常 的 行 为 感 到 羞 愧 。 # 心 理 科 普 听 完 精 神 科 医 生 的 故 事 惊 了 ， 我 决 定 换 一 个 思 路 当 父 母 的 学 问 是 学 不 到 的 ， 都 是 悟 到 的 。 # 家 庭 关 系 “ 秀 才 ” 的 密 码 ， 或 许 藏 在 老 年 人 的 认 知 世 界 里 爸 妈 宁 愿 听 信 谣 言 也 不 信 任 你 ？ 你 不 懂 老 年 人 的 认 知 和 情 感 世 界 。 # 家 庭 关 系 佛 教 与 哈 佛 ， 正 念 的 交 汇 点 在 这 个 有 着 比 以 往 任 何 时 候 都 要 多 的 分 心 因 素 和 前 所 未 有 的 挑 战 的 时 代 ， 平 静 心 灵 所 需 要 的 远 远 不 止 一 个 用 著 名 精 神 领 袖 命 名 的 中 心 。 # 心 理 科 普 越 自 律 越 失 败 ？ 原 因 只 有 一 个 允 许 自 己 中 断 ， 才 是 真 正 的 坚 持 。 # 自 我 觉 察 当 外 貌 成 为 心 灵 的 枷 锁 对 于 身 体 形 象 障 碍 患 者 来 说 ， 他 们 觉 得 自 己 面 对 的 是 明 显 的 生 理 问 题 ， 但 实 际 上 ， 它 需 要 从 心 理 的 角 度 去 解 决 。 # 自 我 觉 察 被 误 解 的 抑 郁 ： 人 为 何 会 抑 郁 ， 诊 断 治 疗 科 学 事 从 现 在 开 始 ， 面 对 抑 郁 ， 承 认 它 ， 应 对 它 ， 然 后 ， 穿 越 它 。 # 心 理 科 普 如 何 做 个 松 弛 的 父 母 ？ | 青 少 年 心 理 一 个 松 弛 的 家 长 ， 情 绪 一 定 是 稳 定 的 ， 内 心 也 是 平 和 的 ， 家 庭 氛 围 也 会 更 和 谐 。 # 家 庭 关 系 运 动 真 的 防 痴 呆 ！ 研 究 发 现 练 的 是 肌 肉 ， 受 益 的 运 动 对 人 体 健 康 有 着 多 种 好 处 ， 但 不 同 类 型 的 运 动 带 来 的 主 要 效 果 也 是 有 着 差 异 的 ， 像 中 等 强 度 的 有 氧 运 动 在 增 强 心 肺 功 能 的 同 时 ， 还 能 激 活 体 内 的 免 疫 系 统 ， 许 多 研 究 就 发 现 跑 步 、 骑 # 心 理 科 普 心 理 学 有 哪 些 流 派 ？ 1 8 7 9 年 以 来 ， 整 个 心 理 学 界 出 现 了 过 去 从 未 有 过 的 热 烈 的 学 术 研 讨 的 繁 荣 局 面 。 在 冯 特 的 内 容 心 理 学 以 后 ， 又 接 二 连 三 相 继 出 现 了 或 反 对 或 继 承 冯 特 的 理 论 ， 或 另 辟 蹊 径 、 独 树 一 帜 。 各 种 # 心 理 科 普 如 果 失 眠 了 ， 千 万 别 做 这 件 事 情 我 们 不 确 定 到 底 有 多 少 人 患 有 失 眠 ， 可 能 占 到 了 总 人 口 的 1 0 % ~ 6 0 % 。 但 我 们 确 信 失 眠 与 一 些 长 期 健 康 问 题 有 关 ， 包 括 抑 郁 症 和 心 血 管 疾 病 。 # 自 我 觉 察 大 脑 如 何 在 孤 独 中 迷 失 与 重 塑 ？ 孤 独 会 以 显 著 的 方 式 改 变 大 脑 ， 阻 碍 信 任 以 及 与 他 人 较 为 的 能 力 。 # 心 理 科 普 千 万 人 关 注 的 “ 吃 面 崩 溃 ” 事 件 ： 她 正 在 被 吹 狗 如 果 一 位 女 性 ， 突 然 情 绪 崩 溃 ， 当 街 对 伴 侣 破 口 大 骂 ， 作 为 围 观 者 的 你 我 或 许 会 认 为 她 过 于 疯 狂 ， 正 在 对 伴 侣 造 成 伤 害 。 但 其 实 这 种 爆 发 背 后 ， 可 能 深 藏 着 长 期 而 隐 秘 的 “ 吹 狗 哨 式 虐 # 人 际 社 交 化 学 失 衡 之 外 ， 重 新 发 现 抑 郁 症 尽 管 氟 西 汀 为 很 多 病 人 缓 解 了 症 状 ， 但 多 次 临 床 研 究 的 结 论 说 明 ， 血 清 素 在 抑 郁 症 中 起 到 的 作 用 被 过 分 强 调 了 # 心 理 科 普 表 观 遗 传 编 辑 ， 缝 补 过 去 的 伤 痕 童 年 的 创 伤 性 经 历 会 影 响 大 脑 ， 让 我 们 更 容 易 患 上 精 神 疾 病 。 如 今 表 观 基 因 编 辑 为 消 除 这 些 影 响 打 开 了 一 扇 窗 。 # 心 理 科 普 电 影 《 困 在 心 绪 里 的 儿 子 》 ： 青 少 年 抑 郁 的 八 个 电 影 《 困 在 心 绪 里 的 儿 子 》 ： 青 少 年 抑 郁 的 八 个 反 思 # 家 庭 关 系 吃 这 件 事 上 ， 你 可 能 受 到 了 “ 欺 骗 ” 味 觉 的 秘 密 # 自 我 觉 察 治 疗 “ 蓝 瘦 ” 的 “ 香 菇 ” ！ 研 究 证 实 ， 接 受 较 高 剂 量 （ 2 5 m g 剂 量 ） 的 裸 盖 菇 素 （ 一 种 在 许 多 蘑 菇 种 类 中 存 在 的 活 性 化 合 物 ） 单 药 治 疗 3 周 后 ， 高 达 3 7 % 的 难 治 性 抑 郁 症 患 者 症 状 显 著 改 善 ！ # 心 理 科 普 名 为 压 力 的 熊 想 象 一 下 你 正 在 林 间 漫 步 。 这 是 一 个 美 好 的 阳 光 灿 烂 的 日 子 ， 鸟 儿 在 歌 唱 着 ， 而 你 神 游 于 凡 俗 之 外 。 这 时 ， 一 只 毛 绒 绒 的 大 熊 跳 到 你 面 前 。 一 些 人 或 许 会 突 然 一 震 、 心 跳 加 快 、 汗 如 雨 下 # 自 我 觉 察 成 人 依 恋 关 系 的 自 我 评 估 安 全 型 依 恋 可 以 帮 助 人 们 建 立 和 维 持 友 谊 。 # 人 际 社 交 精 神 疾 病 ， 站 在 遗 传 与 环 境 的 十 字 路 口 与 单 纯 的 遗 传 多 变 性 相 比 ， 基 因 环 境 相 互 作 用 （ G × A ） 才 是 带 来 病 因 异 质 性 的 遗 传 学 核 心 。 # 心 理 科 普 压 力 大 ， 立 刻 去 睡 觉 ！ 《 科 学 》 发 现 大 脑 可 以 自 人 生 不 如 意 事 十 之 八 九 ， 遇 到 一 时 难 过 的 槛 儿 ， 不 免 焦 虑 、 抑 郁 或 是 烦 躁 。 有 经 验 的 人 会 这 么 安 慰 你 ： 别 多 想 了 ， 先 好 好 睡 一 觉 吧 。 # 心 理 科 普 G r o w i n g o f f l i n e ： 生 物 神 经 回 放 人 类 如 何 从 休 息 和 睡 眠 中 受 益 ， 一 文 概 述 大 脑 无 意 识 状 态 下 神 奇 的 自 发 活 动 ： 神 经 回 放 。 # 心 理 科 普 临 终 关 怀 的 普 及 之 路 ： 从 拼 凑 到 规 整 中 国 可 以 通 过 打 通 现 有 的 医 疗 卫 生 系 统 与 照 护 系 统 ， 一 步 一 步 实 现 目 标 。 # 人 际 社 交 今 天 你 还 在 做 M B T I 人 格 测 试 吗 ？ M B T I 是 世 界 上 最 流 行 的 人 格 测 试 之 一 ， 但 它 最 初 的 设 计 和 产 生 的 结 果 缺 乏 科 学 依 据 。 # 心 理 科 普 为 什 么 抱 怨 是 理 所 当 然 的 ？ 抱 怨 ， 我 们 每 个 人 灵 魂 中 最 深 处 的 部 分 。 一 个 好 的 倾 听 者 会 听 见 潜 藏 在 你 抱 怨 中 的 问 题 。 # 自 我 觉 察 超 越 可 重 复 性 危 机 ， 我 们 需 要 更 强 大 的 心 理 学 理 采 用 集 体 性 理 论 驱 动 的 研 究 方 法 、 精 进 对 由 发 现 驱 动 的 研 究 的 评 估 ， 能 保 住 编 辑 和 审 稿 人 在 应 对 可 重 复 性 危 机 方 面 做 得 更 好 。 # 心 理 科 普 身 心 问 题 ， 人 工 智 能 与 哲 学 的 意 识 对 谈 2 0 2 1 年 5 月 ， M i n d M a t t e r s 播 客 的 主 持 人 罗 伯 特 · 马 克 斯 博 士 ， 邀 请 到 了 威 斯 康 星 康 考 迪 亚 大 学 的 哲 学 教 授 安 格 斯 · 梅 纽 格 博 士 ， 从 人 工 智 能 和 哲 学 两 个 视 角 出 发 ， 针 对 意 识 的 三 个 问 题 展 开 了 深 # 心 理 科 普 你 感 到 孤 独 吗 ？ 研 究 发 现 孤 独 的 人 早 死 率 高 2 6 % 孤 独 与 死 亡 率 上 升 以 及 某 些 心 血 管 疾 病 、 代 谢 疾 病 、 神 经 性 疾 病 风 险 增 加 有 关 。 在 个 人 、 社 区 和 社 会 层 面 开 展 协 同 干 预 ， 可 减 少 人 们 的 孤 独 感 。 # 自 我 觉 察 ​ 为 什 么 有 人 总 是 反 复 咀 嚼 痛 苦 ？ 悲 伤 一 幕 幕 重 演 ， 像 没 有 尽 头 的 莫 比 乌 斯 环 。 # 自 我 觉 察 机 械 重 复 日 常 的 我 们 ， 该 如 何 追 寻 自 由 ？ 我 们 正 变 得 越 来 越 像 那 些 构 成 我 们 生 活 的 、 僵 化 而 不 灵 活 的 机 器 。 # 自 我 觉 察 【 心 理 学 家 的 观 察 】 青 少 年 时 期 的 经 历 如 何 影 响 我 们 过 分 关 注 青 少 年 的 教 学 情 况 ， 并 努 力 让 孩 子 们 通 过 考 试 ， 我 们 至 少 也 应 该 用 同 样 的 精 力 来 帮 助 他 们 培 养 良 好 的 性 格 。 # 心 理 科 普 玩 电 子 游 戏 能 让 大 脑 变 “ 年 轻 ” 吗 ？ 速 度 训 练 比 记 忆 力 和 推 理 能 力 的 锻 炼 更 能 有 效 地 降 低 患 痴 呆 风 险 的 潜 在 影 响 。 # 心 理 科 普 《 阿 尔 茨 海 默 病 诊 疗 中 国 专 家 共 识 》 新 方 案 5 月 出 福 建 医 科 大 学 附 属 协 和 医 院 神 经 内 科 的 陈 晓 春 等 专 业 医 师 汇 编 了 《 阿 尔 茨 海 默 病 源 性 轻 度 认 知 障 碍 诊 疗 中 国 专 家 共 识 2 0 2 1 》 （ 以 下 简 称 为 《 共 识 2 0 2 1 》 ） ， 以 期 为 A D 早 期 诊 断 、 早 期 干 预 和 # 心 理 科 普 工 作 倦 怠 会 “ 燃 尽 ” 你 的 大 脑 认 知 吗 ？ 2 0 1 9 年 ， W H O 正 式 将 工 作 倦 怠 （ B u r n o u t ） 列 入 了 《 国 际 疾 病 分 类 》 ， 作 为 一 种 由 慢 性 工 作 压 力 导 致 的 综 合 症 。 尽 管 工 作 倦 怠 并 没 有 被 归 类 为 一 种 医 学 疾 病 ， 但 它 已 然 是 一 种 明 确 定 义 的 综 合 症 # 自 我 觉 察 诱 导 免 疫 系 统 攻 击 毒 蛋 白 ！ 科 学 家 开 发 一 种 基 于 阿 尔 茨 海 默 症 （ A D ） 是 老 年 痴 呆 症 的 最 常 见 形 式 。 根 据 国 际 阿 尔 茨 海 默 症 协 会 的 数 据 显 示 ， 每 3 秒 钟 ， 全 球 就 有 一 位 新 的 A D 患 者 产 生 。 预 计 到 2 0 5 0 年 ， 全 世 界 A D 患 者 将 增 加 至 1 . 5 亿 以 上 。 我 国 每 # 心 理 科 普 当 你 的 男 友 去 世 ， 伤 心 多 久 才 算 合 适 ？ 我 们 应 当 思 考 ， 这 些 对 于 悲 伤 的 文 化 假 设 和 实 践 ， 是 否 让 我 们 有 了 诊 断 悲 伤 的 需 求 。 # 人 际 社 交 疫 情 当 下 ， 重 返 弗 洛 伊 德 # 心 理 科 普 1 8 年 病 史 ， 双 相 带 给 我 的 好 东 西 ， 开 出 了 花 1 8 年 病 史 ， 双 相 带 给 我 的 好 东 西 ， 开 出 了 花 # 自 我 觉 察 为 人 类 情 绪 分 类 ， 一 种 注 定 失 败 的 尝 试 ？ 在 艾 克 曼 最 著 名 的 实 验 中 ， 他 向 来 自 不 同 文 化 的 人 展 示 人 脸 照 片 ， 并 要 求 参 与 者 将 面 部 表 情 与 某 种 情 绪 相 匹 配 。 基 于 这 一 研 究 ， 他 指 出 ， 存 在 六 种 不 同 的 普 遍 基 本 情 绪 — — 生 气 、 惊 讶 、 # 心 理 科 普 早 上 起 不 来 ， 是 谁 在 调 节 你 睡 眠 与 清 醒 的 切 换 ？ 睡 眠 和 清 醒 ， 似 乎 自 然 而 然 地 持 续 发 生 着 。 物 种 间 睡 眠 时 间 的 差 异 很 大 程 度 由 基 因 决 定 ， 而 同 一 物 种 的 不 同 个 体 的 睡 眠 时 间 还 会 受 到 一 些 内 在 、 外 在 因 素 的 影 响 。 # 自 我 觉 察 关 于 睡 眠 那 些 事 儿 丨 世 界 睡 眠 日 2 0 0 3 年 中 国 睡 眠 研 究 会 把 世 界 睡 眠 日 正 式 引 入 中 国 。 2 0 2 2 年 世 界 睡 眠 日 年 度 主 题 为 ： 良 好 睡 眠 ， 健 康 同 行 。 # 心 理 科 普 当 我 们 老 了 ， 说 话 还 过 脑 子 吗 ？ 当 我 们 变 老 时 ， 大 脑 正 常 的 衰 老 过 程 可 能 使 事 情 更 容 易 穿 过 我 们 的 “ 筛 子 ” 漏 出 去 。 # 自 我 觉 察 警 惕 ！ 年 轻 人 焦 虑 、 抑 郁 等 精 神 问 题 会 增 加 日 后 美 国 杜 克 大 学 领 导 的 国 际 研 究 团 队 通 过 一 项 为 期 3 0 年 的 研 究 发 现 ， 患 有 早 期 精 神 障 碍 的 人 日 后 患 痴 呆 症 ， 或 在 较 年 轻 时 痴 呆 症 发 作 的 风 险 较 高 。 # 心 理 科 普 家 中 的 老 照 片 ， 科 学 家 发 现 ， 它 们 可 能 是 帮 你 缓 家 中 的 老 照 片 ， 科 学 家 发 现 ， 它 们 可 能 是 帮 你 缓 解 疼 痛 的 硬 货 . . . # 心 理 科 普 “ 爱 的 荷 尔 蒙 ” 不 止 关 于 爱 情 爱 情 是 如 何 产 生 的 ？ # 婚 恋 情 感 放 弃 毕 生 梦 想 ， 谈 何 容 易 ？ 适 应 力 和 坚 毅 一 样 ， 是 很 好 的 品 质 。 当 一 个 人 不 得 不 与 自 己 的 毕 生 梦 想 道 别 时 ， 可 以 通 过 转 向 一 个 新 的 方 向 来 应 对 丧 失 感 和 挫 败 感 。 # 自 我 觉 察 没 有 痛 苦 的 生 活 真 的 是 你 想 要 的 吗 ？ 演 化 为 我 们 人 类 提 供 了 适 时 的 阈 值 来 平 衡 大 脑 的 预 期 ， 于 是 ， 挫 败 和 痛 苦 正 是 幸 福 快 乐 的 孪 生 镜 像 。 # 自 我 觉 察 你 在 意 他 人 的 眼 光 吗 ？ 当 你 意 识 到 别 人 很 少 想 到 你 之 后 ， 你 就 不 怎 么 关 心 别 人 怎 么 看 你 了 。 # 自 我 觉 察 如 何 识 别 煤 气 灯 操 纵 （ P U A ） 陷 阱 通 俗 地 说 ， 煤 气 灯 操 纵 指 通 过 否 认 事 实 、 受 害 者 的 周 边 环 境 或 感 受 以 扭 曲 受 害 者 眼 中 的 真 实 。 被 操 纵 的 人 会 否 定 自 身 认 知 和 感 受 ， 以 及 生 而 为 人 的 基 本 。 # 婚 恋 情 感 短 视 频 成 瘾 背 后 的 原 理 你 知 道 吗 ？ 越 来 越 多 的 人 陷 入 了 在 A P P 内 不 断 上 滑 刷 新 的 怪 圈 之 中 。 你 是 否 好 奇 过 ， 在 这 个 上 瘾 现 象 的 背 后 ， 我 们 的 大 脑 究 竟 发 生 了 什 么 ？ # 自 我 觉 察 你 的 猫 到 底 有 多 “ 疯 ” ？ 科 学 家 开 发 了 一 套 猫 用 作 为 一 名 铲 屎 官 ， 你 的 猫 到 底 在 想 什 么 你 清 楚 吗 ？ # 心 理 科 普 总 是 记 错 事 ？ 别 慌 ！ 这 说 明 你 的 大 脑 在 正 常 运 转 也 许 忘 记 吃 了 什 么 甜 点 这 种 小 事 ， 反 而 是 件 好 事 呢 ？ # 自 我 觉 察 自 恋 性 虐 待 与 人 性 之 恶 冲 破 困 惑 的 迷 雾 。 # 人 际 社 交 双 十 一 又 忍 不 住 囤 囤 囤 ？ 可 能 是 压 力 逼 的 ！ 这 个 时 节 的 你 ， 是 不 是 又 囤 货 了 ？ # 自 我 觉 察 被 遗 忘 的 精 神 障 碍 ： 反 社 会 人 格 反 社 会 人 格 障 碍 是 被 遗 忘 的 精 神 障 碍 ， 他 们 给 社 会 所 造 成 的 不 幸 和 混 乱 却 不 容 忽 视 。 # 心 理 科 普 洞 穴 里 的 人 类 禁 闭 实 验 一 位 洞 穴 学 家 在 完 全 与 世 隔 绝 的 地 下 洞 穴 中 度 过 了 两 个 月 ， 没 有 始 终 、 日 历 和 太 阳 。 # 自 我 觉 察 “ 放 弃 求 生 综 合 征 ” 及 其 他 ： 心 身 问 题 的 怪 奇 案 大 脑 总 是 试 图 解 释 、 归 类 来 自 外 界 的 刺 激 ， 有 时 会 从 收 集 到 的 微 弱 信 息 中 感 知 到 威 胁 。 偶 尔 它 们 会 过 度 活 跃 ， 引 发 最 严 重 的 疾 病 ， 即 便 身 体 没 有 出 现 任 何 生 理 问 题 。 # 心 理 阅 读 当 夏 季 成 为 一 个 悲 伤 的 季 节 当 大 多 数 人 享 受 着 野 炊 和 沙 滩 度 假 时 ， 一 些 人 却 在 与 夏 季 的 季 节 性 情 感 障 碍 作 斗 争 。 # 自 我 觉 察 忧 郁 的 气 候 ： 你 的 心 理 还 健 康 吗 ？ 气 候 变 化 影 响 心 理 健 康 最 主 要 的 方 式 ， 便 是 加 剧 和 引 发 社 会 与 经 济 的 不 平 等 。 # 自 我 觉 察 具 有 黑 暗 特 质 的 人 ， 会 更 容 易 成 功 吗 ？ 具 有 黑 暗 特 质 的 人 会 得 到 些 什 么 ？ 一 个 更 仁 慈 的 处 世 方 式 会 不 会 对 我 们 更 有 利 呢 ？ # 人 际 社 交 真 的 存 在 统 一 的 基 本 情 绪 吗 ？ “ 基 本 情 绪 ” 并 不 具 备 普 遍 性 和 固 定 性 。 害 怕 、 悲 伤 等 情 绪 分 类 也 并 非 情 绪 的 自 然 类 别 ， 它 们 由 社 会 建 构 ， 根 据 个 体 差 异 、 学 识 、 期 望 以 及 文 化 的 不 同 而 不 同 。 # 心 理 科 普 想 捕 获 宝 宝 的 “ 芳 心 ” ， 你 用 儿 语 了 吗 ？ 当 你 和 一 个 可 爱 的 宝 宝 说 话 时 ， 会 不 自 觉 地 提 高 语 调 ， 使 用 欢 快 的 节 奏 、 夸 张 的 语 气 ， 甚 至 会 用 到 可 爱 的 叠 词 词 ， 例 如 “ 小 狗 狗 ” 等 。 这 种 成 人 以 婴 儿 的 方 式 说 话 被 称 为 儿 语 （ b a b y t a l k ） # 家 庭 关 系 阅 读 障 碍 是 一 种 病 吗 ？ 阅 读 障 碍 是 一 种 病 吗 ？ 阅 读 障 碍 ， 又 称 失 读 症 ， 自 这 个 词 语 诞 生 至 今 ， 公 众 似 乎 很 少 质 疑 其 究 竟 是 否 应 该 被 算 作 一 种 病 症 ， 近 年 来 ， 学 界 开 始 不 断 出 现 质 疑 声 ， 其 主 流 观 点 认 为 ， 并 不 存 # 心 理 科 普 你 会 是 心 盲 症 者 吗 ？ 你 会 是 心 盲 症 者 吗 ？ C a r l Z i m m e r 小 象 温 心 1 周 前 作 者 ： C a r l Z i m m e r | 封 面 ： H u s s e i n E r w i 译 者 ： L e e w a y | 审 校 ： b o o m c h a c h a | 排 版 ： 光 影 出 品 | 神 经 现 实 精 神 健 康 团 队 来 源 | 神 经 现 实 （ I D ： n e u r e a l # 心 理 科 普 精 神 病 患 适 合 怎 样 的 亲 密 关 系 ？ 作 者 | b i r d i e 出 品 | 神 经 现 实 精 神 健 康 团 队 来 源 | 神 经 现 实 （ I D ： n e u r e a l i t y ） 如 需 转 载 请 联 系 原 出 处 我 爱 你 变 得 越 来 越 脱 口 而 出 ， 越 来 越 轻 易 ， 爱 作 为 语 言 表 达 早 就 不 在 神 坛 。 但 爱 、 亲 密 # 婚 恋 情 感 中 国 家 庭 痛 苦 根 源 — — 普 遍 缺 乏 界 限 感 中 国 人 是 重 视 亲 情 和 联 结 ， 但 缺 乏 界 限 感 。 # 心 理 科 普 为 孩 子 牺 牲 一 切 ， 是 父 母 最 糟 糕 的 礼 物 中 国 父 母 最 可 悲 的 就 是 ， 以 为 年 轻 人 不 按 照 他 以 前 的 成 长 方 式 就 会 变 烂 。 # 心 理 科 普 “ 上 帝 视 角 ” 能 缓 解 抑 郁 情 绪 ？ 采 取 第 三 人 称 视 角 看 待 图 片 可 以 减 轻 抑 郁 症 患 者 的 负 面 记 忆 倾 向 ， 并 降 低 他 们 的 负 面 情 感 。 # 心 理 科 普 为 何 明 知 是 安 慰 剂 ， 它 还 有 效 ？ 也 许 ， 当 有 ⼈ 倾 听 我 们 的 ⼼ 声 、 尊 重 我 们 的 观 点 、 与 我 们 共 同 对 抗 病 痛 时 ， 我 们 会 开 始 感 觉 好 些 了 。 # 心 理 科 普 心 盲 症 会 妨 碍 思 考 吗 ？ 是 哪 些 隐 藏 的 假 设 ， 使 我 们 对 心 盲 者 的 认 知 能 力 产 生 偏 见 ？ # 心 理 科 普 为 什 么 孩 子 不 愿 意 和 父 母 沟 通 ？ 丨 青 少 年 心 理 很 多 时 候 ， 我 们 会 发 现 有 一 些 孩 子 遇 到 困 难 ， 往 往 不 会 第 一 时 间 去 向 父 母 求 助 ， 平 时 不 太 愿 意 和 父 母 沟 通 。 # 心 理 科 普 当 事 者 研 究 ： 精 神 病 患 的 自 我 救 赎 之 路 当 事 者 研 究 让 精 神 疾 病 患 者 成 为 主 动 的 研 究 者 ， 他 们 不 用 再 低 着 头 ， 为 自 己 异 常 的 行 为 感 到 羞 愧 。 # 心 理 科 普 佛 教 与 哈 佛 ， 正 念 的 交 汇 点 在 这 个 有 着 比 以 往 任 何 时 候 都 要 多 的 分 心 因 素 和 前 所 未 有 的 挑 战 的 时 代 ， 平 静 心 灵 所 需 要 的 远 远 不 止 一 个 用 著 名 精 神 领 袖 命 名 的 中 心 。 # 心 理 科 普 被 误 解 的 抑 郁 ： 人 为 何 会 抑 郁 ， 诊 断 治 疗 科 学 事 从 现 在 开 始 ， 面 对 抑 郁 ， 承 认 它 ， 应 对 它 ， 然 后 ， 穿 越 它 。 # 心 理 科 普 运 动 真 的 防 痴 呆 ！ 研 究 发 现 练 的 是 肌 肉 ， 受 益 的 运 动 对 人 体 健 康 有 着 多 种 好 处 ， 但 不 同 类 型 的 运 动 带 来 的 主 要 效 果 也 是 有 着 差 异 的 ， 像 中 等 强 度 的 有 氧 运 动 在 增 强 心 肺 功 能 的 同 时 ， 还 能 激 活 体 内 的 免 疫 系 统 ， 许 多 研 究 就 发 现 跑 步 、 骑 # 心 理 科 普 心 理 学 有 哪 些 流 派 ？ 1 8 7 9 年 以 来 ， 整 个 心 理 学 界 出 现 了 过 去 从 未 有 过 的 热 烈 的 学 术 研 讨 的 繁 荣 局 面 。 在 冯 特 的 内 容 心 理 学 以 后 ， 又 接 二 连 三 相 继 出 现 了 或 反 对 或 继 承 冯 特 的 理 论 ， 或 另 辟 蹊 径 、 独 树 一 帜 。 各 种 # 心 理 科 普 大 脑 如 何 在 孤 独 中 迷 失 与 重 塑 ？ 孤 独 会 以 显 著 的 方 式 改 变 大 脑 ， 阻 碍 信 任 以 及 与 他 人 较 为 的 能 力 。 # 心 理 科 普 化 学 失 衡 之 外 ， 重 新 发 现 抑 郁 症 尽 管 氟 西 汀 为 很 多 病 人 缓 解 了 症 状 ， 但 多 次 临 床 研 究 的 结 论 说 明 ， 血 清 素 在 抑 郁 症 中 起 到 的 作 用 被 过 分 强 调 了 # 心 理 科 普 表 观 遗 传 编 辑 ， 缝 补 过 去 的 伤 痕 童 年 的 创 伤 性 经 历 会 影 响 大 脑 ， 让 我 们 更 容 易 患 上 精 神 疾 病 。 如 今 表 观 基 因 编 辑 为 消 除 这 些 影 响 打 开 了 一 扇 窗 。 # 心 理 科 普 治 疗 “ 蓝 瘦 ” 的 “ 香 菇 ” ！ 研 究 证 实 ， 接 受 较 高 剂 量 （ 2 5 m g 剂 量 ） 的 裸 盖 菇 素 （ 一 种 在 许 多 蘑 菇 种 类 中 存 在 的 活 性 化 合 物 ） 单 药 治 疗 3 周 后 ， 高 达 3 7 % 的 难 治 性 抑 郁 症 患 者 症 状 显 著 改 善 ！ # 心 理 科 普 精 神 疾 病 ， 站 在 遗 传 与 环 境 的 十 字 路 口 与 单 纯 的 遗 传 多 变 性 相 比 ， 基 因 环 境 相 互 作 用 （ G × A ） 才 是 带 来 病 因 异 质 性 的 遗 传 学 核 心 。 # 心 理 科 普 压 力 大 ， 立 刻 去 睡 觉 ！ 《 科 学 》 发 现 大 脑 可 以 自 人 生 不 如 意 事 十 之 八 九 ， 遇 到 一 时 难 过 的 槛 儿 ， 不 免 焦 虑 、 抑 郁 或 是 烦 躁 。 有 经 验 的 人 会 这 么 安 慰 你 ： 别 多 想 了 ， 先 好 好 睡 一 觉 吧 。 # 心 理 科 普 G r o w i n g o f f l i n e ： 生 物 神 经 回 放 人 类 如 何 从 休 息 和 睡 眠 中 受 益 ， 一 文 概 述 大 脑 无 意 识 状 态 下 神 奇 的 自 发 活 动 ： 神 经 回 放 。 # 心 理 科 普 今 天 你 还 在 做 M B T I 人 格 测 试 吗 ？ M B T I 是 世 界 上 最 流 行 的 人 格 测 试 之 一 ， 但 它 最 初 的 设 计 和 产 生 的 结 果 缺 乏 科 学 依 据 。 # 心 理 科 普 超 越 可 重 复 性 危 机 ， 我 们 需 要 更 强 大 的 心 理 学 理 采 用 集 体 性 理 论 驱 动 的 研 究 方 法 、 精 进 对 由 发 现 驱 动 的 研 究 的 评 估 ， 能 保 住 编 辑 和 审 稿 人 在 应 对 可 重 复 性 危 机 方 面 做 得 更 好 。 # 心 理 科 普 身 心 问 题 ， 人 工 智 能 与 哲 学 的 意 识 对 谈 2 0 2 1 年 5 月 ， M i n d M a t t e r s 播 客 的 主 持 人 罗 伯 特 · 马 克 斯 博 士 ， 邀 请 到 了 威 斯 康 星 康 考 迪 亚 大 学 的 哲 学 教 授 安 格 斯 · 梅 纽 格 博 士 ， 从 人 工 智 能 和 哲 学 两 个 视 角 出 发 ， 针 对 意 识 的 三 个 问 题 展 开 了 深 # 心 理 科 普 【 心 理 学 家 的 观 察 】 青 少 年 时 期 的 经 历 如 何 影 响 我 们 过 分 关 注 青 少 年 的 教 学 情 况 ， 并 努 力 让 孩 子 们 通 过 考 试 ， 我 们 至 少 也 应 该 用 同 样 的 精 力 来 帮 助 他 们 培 养 良 好 的 性 格 。 # 心 理 科 普 玩 电 子 游 戏 能 让 大 脑 变 “ 年 轻 ” 吗 ？ 速 度 训 练 比 记 忆 力 和 推 理 能 力 的 锻 炼 更 能 有 效 地 降 低 患 痴 呆 风 险 的 潜 在 影 响 。 # 心 理 科 普 《 阿 尔 茨 海 默 病 诊 疗 中 国 专 家 共 识 》 新 方 案 5 月 出 福 建 医 科 大 学 附 属 协 和 医 院 神 经 内 科 的 陈 晓 春 等 专 业 医 师 汇 编 了 《 阿 尔 茨 海 默 病 源 性 轻 度 认 知 障 碍 诊 疗 中 国 专 家 共 识 2 0 2 1 》 （ 以 下 简 称 为 《 共 识 2 0 2 1 》 ） ， 以 期 为 A D 早 期 诊 断 、 早 期 干 预 和 # 心 理 科 普 诱 导 免 疫 系 统 攻 击 毒 蛋 白 ！ 科 学 家 开 发 一 种 基 于 阿 尔 茨 海 默 症 （ A D ） 是 老 年 痴 呆 症 的 最 常 见 形 式 。 根 据 国 际 阿 尔 茨 海 默 症 协 会 的 数 据 显 示 ， 每 3 秒 钟 ， 全 球 就 有 一 位 新 的 A D 患 者 产 生 。 预 计 到 2 0 5 0 年 ， 全 世 界 A D 患 者 将 增 加 至 1 . 5 亿 以 上 。 我 国 每 # 心 理 科 普 疫 情 当 下 ， 重 返 弗 洛 伊 德 # 心 理 科 普 为 人 类 情 绪 分 类 ， 一 种 注 定 失 败 的 尝 试 ？ 在 艾 克 曼 最 著 名 的 实 验 中 ， 他 向 来 自 不 同 文 化 的 人 展 示 人 脸 照 片 ， 并 要 求 参 与 者 将 面 部 表 情 与 某 种 情 绪 相 匹 配 。 基 于 这 一 研 究 ， 他 指 出 ， 存 在 六 种 不 同 的 普 遍 基 本 情 绪 — — 生 气 、 惊 讶 、 # 心 理 科 普 关 于 睡 眠 那 些 事 儿 丨 世 界 睡 眠 日 2 0 0 3 年 中 国 睡 眠 研 究 会 把 世 界 睡 眠 日 正 式 引 入 中 国 。 2 0 2 2 年 世 界 睡 眠 日 年 度 主 题 为 ： 良 好 睡 眠 ， 健 康 同 行 。 # 心 理 科 普 警 惕 ！ 年 轻 人 焦 虑 、 抑 郁 等 精 神 问 题 会 增 加 日 后 美 国 杜 克 大 学 领 导 的 国 际 研 究 团 队 通 过 一 项 为 期 3 0 年 的 研 究 发 现 ， 患 有 早 期 精 神 障 碍 的 人 日 后 患 痴 呆 症 ， 或 在 较 年 轻 时 痴 呆 症 发 作 的 风 险 较 高 。 # 心 理 科 普 家 中 的 老 照 片 ， 科 学 家 发 现 ， 它 们 可 能 是 帮 你 缓 家 中 的 老 照 片 ， 科 学 家 发 现 ， 它 们 可 能 是 帮 你 缓 解 疼 痛 的 硬 货 . . . # 心 理 科 普 你 的 猫 到 底 有 多 “ 疯 ” ？ 科 学 家 开 发 了 一 套 猫 用 作 为 一 名 铲 屎 官 ， 你 的 猫 到 底 在 想 什 么 你 清 楚 吗 ？ # 心 理 科 普 被 遗 忘 的 精 神 障 碍 ： 反 社 会 人 格 反 社 会 人 格 障 碍 是 被 遗 忘 的 精 神 障 碍 ， 他 们 给 社 会 所 造 成 的 不 幸 和 混 乱 却 不 容 忽 视 。 # 心 理 科 普 真 的 存 在 统 一 的 基 本 情 绪 吗 ？ “ 基 本 情 绪 ” 并 不 具 备 普 遍 性 和 固 定 性 。 害 怕 、 悲 伤 等 情 绪 分 类 也 并 非 情 绪 的 自 然 类 别 ， 它 们 由 社 会 建 构 ， 根 据 个 体 差 异 、 学 识 、 期 望 以 及 文 化 的 不 同 而 不 同 。 # 心 理 科 普 阅 读 障 碍 是 一 种 病 吗 ？ 阅 读 障 碍 是 一 种 病 吗 ？ 阅 读 障 碍 ， 又 称 失 读 症 ， 自 这 个 词 语 诞 生 至 今 ， 公 众 似 乎 很 少 质 疑 其 究 竟 是 否 应 该 被 算 作 一 种 病 症 ， 近 年 来 ， 学 界 开 始 不 断 出 现 质 疑 声 ， 其 主 流 观 点 认 为 ， 并 不 存 # 心 理 科 普 你 会 是 心 盲 症 者 吗 ？ 你 会 是 心 盲 症 者 吗 ？ C a r l Z i m m e r 小 象 温 心 1 周 前 作 者 ： C a r l Z i m m e r | 封 面 ： H u s s e i n E r w i 译 者 ： L e e w a y | 审 校 ： b o o m c h a c h a | 排 版 ： 光 影 出 品 | 神 经 现 实 精 神 健 康 团 队 来 源 | 神 经 现 实 （ I D ： n e u r e a l # 心 理 科 普 “ 爱 的 荷 尔 蒙 ” 不 止 关 于 爱 情 爱 情 是 如 何 产 生 的 ？ # 婚 恋 情 感 如 何 识 别 煤 气 灯 操 纵 （ P U A ） 陷 阱 通 俗 地 说 ， 煤 气 灯 操 纵 指 通 过 否 认 事 实 、 受 害 者 的 周 边 环 境 或 感 受 以 扭 曲 受 害 者 眼 中 的 真 实 。 被 操 纵 的 人 会 否 定 自 身 认 知 和 感 受 ， 以 及 生 而 为 人 的 基 本 。 # 婚 恋 情 感 精 神 病 患 适 合 怎 样 的 亲 密 关 系 ？ 作 者 | b i r d i e 出 品 | 神 经 现 实 精 神 健 康 团 队 来 源 | 神 经 现 实 （ I D ： n e u r e a l i t y ） 如 需 转 载 请 联 系 原 出 处 我 爱 你 变 得 越 来 越 脱 口 而 出 ， 越 来 越 轻 易 ， 爱 作 为 语 言 表 达 早 就 不 在 神 坛 。 但 爱 、 亲 密 # 婚 恋 情 感 听 完 精 神 科 医 生 的 故 事 惊 了 ， 我 决 定 换 一 个 思 路 当 父 母 的 学 问 是 学 不 到 的 ， 都 是 悟 到 的 。 # 家 庭 关 系 “ 秀 才 ” 的 密 码 ， 或 许 藏 在 老 年 人 的 认 知 世 界 里 爸 妈 宁 愿 听 信 谣 言 也 不 信 任 你 ？ 你 不 懂 老 年 人 的 认 知 和 情 感 世 界 。 # 家 庭 关 系 如 何 做 个 松 弛 的 父 母 ？ | 青 少 年 心 理 一 个 松 弛 的 家 长 ， 情 绪 一 定 是 稳 定 的 ， 内 心 也 是 平 和 的 ， 家 庭 氛 围 也 会 更 和 谐 。 # 家 庭 关 系 电 影 《 困 在 心 绪 里 的 儿 子 》 ： 青 少 年 抑 郁 的 八 个 电 影 《 困 在 心 绪 里 的 儿 子 》 ： 青 少 年 抑 郁 的 八 个 反 思 # 家 庭 关 系 想 捕 获 宝 宝 的 “ 芳 心 ” ， 你 用 儿 语 了 吗 ？ 当 你 和 一 个 可 爱 的 宝 宝 说 话 时 ， 会 不 自 觉 地 提 高 语 调 ， 使 用 欢 快 的 节 奏 、 夸 张 的 语 气 ， 甚 至 会 用 到 可 爱 的 叠 词 词 ， 例 如 “ 小 狗 狗 ” 等 。 这 种 成 人 以 婴 儿 的 方 式 说 话 被 称 为 儿 语 （ b a b y t a l k ） # 家 庭 关 系 千 万 人 关 注 的 “ 吃 面 崩 溃 ” 事 件 ： 她 正 在 被 吹 狗 如 果 一 位 女 性 ， 突 然 情 绪 崩 溃 ， 当 街 对 伴 侣 破 口 大 骂 ， 作 为 围 观 者 的 你 我 或 许 会 认 为 她 过 于 疯 狂 ， 正 在 对 伴 侣 造 成 伤 害 。 但 其 实 这 种 爆 发 背 后 ， 可 能 深 藏 着 长 期 而 隐 秘 的 “ 吹 狗 哨 式 虐 # 人 际 社 交 成 人 依 恋 关 系 的 自 我 评 估 安 全 型 依 恋 可 以 帮 助 人 们 建 立 和 维 持 友 谊 。 # 人 际 社 交 临 终 关 怀 的 普 及 之 路 ： 从 拼 凑 到 规 整 中 国 可 以 通 过 打 通 现 有 的 医 疗 卫 生 系 统 与 照 护 系 统 ， 一 步 一 步 实 现 目 标 。 # 人 际 社 交 当 你 的 男 友 去 世 ， 伤 心 多 久 才 算 合 适 ？ 我 们 应 当 思 考 ， 这 些 对 于 悲 伤 的 文 化 假 设 和 实 践 ， 是 否 让 我 们 有 了 诊 断 悲 伤 的 需 求 。 # 人 际 社 交 自 恋 性 虐 待 与 人 性 之 恶 冲 破 困 惑 的 迷 雾 。 # 人 际 社 交 具 有 黑 暗 特 质 的 人 ， 会 更 容 易 成 功 吗 ？ 具 有 黑 暗 特 质 的 人 会 得 到 些 什 么 ？ 一 个 更 仁 慈 的 处 世 方 式 会 不 会 对 我 们 更 有 利 呢 ？ # 人 际 社 交 你 眼 中 的 世 界 和 别 人 的 一 样 吗 ？ 新 的 研 究 正 在 揭 示 ， 他 人 的 日 常 体 验 可 能 与 我 们 自 己 的 大 相 径 庭 。 这 会 动 摇 信 念 ， 还 是 促 使 我 们 敞 开 心 扉 ? # 自 我 觉 察 我 今 年 4 8 岁 ， 感 觉 自 己 还 算 不 上 是 一 个 真 正 的 成 年 童 年 时 向 往 的 那 个 “ 成 熟 大 人 ” 形 象 ， 背 后 也 是 一 个 不 断 挣 扎 、 尽 可 能 尝 试 过 好 生 活 的 人 就 像 现 在 的 你 一 样 。 # 自 我 觉 察 越 自 律 越 失 败 ？ 原 因 只 有 一 个 允 许 自 己 中 断 ， 才 是 真 正 的 坚 持 。 # 自 我 觉 察 当 外 貌 成 为 心 灵 的 枷 锁 对 于 身 体 形 象 障 碍 患 者 来 说 ， 他 们 觉 得 自 己 面 对 的 是 明 显 的 生 理 问 题 ， 但 实 际 上 ， 它 需 要 从 心 理 的 角 度 去 解 决 。 # 自 我 觉 察 如 果 失 眠 了 ， 千 万 别 做 这 件 事 情 我 们 不 确 定 到 底 有 多 少 人 患 有 失 眠 ， 可 能 占 到 了 总 人 口 的 1 0 % ~ 6 0 % 。 但 我 们 确 信 失 眠 与 一 些 长 期 健 康 问 题 有 关 ， 包 括 抑 郁 症 和 心 血 管 疾 病 。 # 自 我 觉 察 吃 这 件 事 上 ， 你 可 能 受 到 了 “ 欺 骗 ” 味 觉 的 秘 密 # 自 我 觉 察 活 动 与 发 现 认 识 自 己 了 解 他 人 从 客 体 关 系 看 人 格 发 展 系 列 一 ： 婴 儿 期 | 2 0 2 4 0 6 2 7 瀛 婴 儿 的 客 体 关 系 对 于 婴 儿 的 成 长 ， 甚 至 在 接 下 来 生 命 阶 段 的 发 展 很 重 要 。 在 亲 密 而 且 可 靠 的 关 系 中 ， 婴 儿 的 信 任 感 和 心 智 可 以 得 到 很 好 的 发 展 。 # 活 动 与 发 现 温 海 老 师 分 享 美 国 研 学 之 旅 | 2 0 2 4 0 6 1 3 内 训 2 0 2 4 年 6 月 1 3 日 周 四 ， 瀛 瑞 芷 兰 心 理 如 期 进 行 内 训 ， 本 次 内 训 由 温 海 老 师 分 享 了 她 近 期 在 美 国 的 研 学 之 旅 。 # 活 动 与 发 现 小 学 生 心 理 健 康 讲 座 | 2 0 2 4 0 4 1 4 讲 座 回 顾 2 0 2 4 年 4 月 1 4 日 ， 【 瀛 瑞 芷 兰 心 理 】 温 海 老 师 在 云 南 广 播 电 视 台 4 K 演 播 厅 进 行 了 一 场 主 题 为 “ 解 锁 小 学 生 的 情 商 密 码 — — 助 力 成 长 和 学 习 ” 的 公 益 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 为 高 考 赋 能 ， 为 梦 想 助 力 丨 2 0 2 4 0 4 1 2 讲 座 回 顾 为 高 考 赋 能 ， 为 梦 想 助 力 # 活 动 与 发 现 2 0 2 4 清 明 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 小 学 教 师 心 理 减 压 讲 座 丨 2 0 2 4 0 2 1 9 张 净 春 回 大 地 ， 万 物 复 苏 ， 迎 来 了 春 季 开 学 ， 新 学 期 新 气 象 ， 在 2 月 1 9 日 下 午 ， 学 校 邀 请 到 了 国 家 二 级 心 理 咨 询 师 张 净 老 师 来 到 金 星 小 学 进 行 了 《 压 力 管 理 情 绪 调 控 》 为 主 题 的 教 师 心 理 健 康 研 # 活 动 与 发 现 八 周 正 念 工 作 坊 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 & 津 正 念 • 在 忙 碌 中 寻 找 快 乐 • 把 握 当 下 ， 不 惧 未 来 # 活 动 与 发 现 2 0 2 4 元 旦 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 2 0 2 4 元 旦 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 心 理 健 康 知 识 讲 座 回 顾 丨 2 0 2 3 1 1 1 6 温 海 2 0 2 3 年 1 1 月 1 6 日 ， 温 海 老 师 受 吴 井 街 道 人 大 工 委 邀 请 进 行 了 心 理 健 康 知 识 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 教 师 减 压 团 辅 活 动 回 顾 丨 2 0 2 3 1 1 1 5 张 净 2 0 2 3 年 1 1 月 1 5 日 ， 张 净 老 师 为 昆 明 市 永 昌 小 学 的 教 师 们 进 行 了 心 理 减 压 团 辅 活 动 。 # 活 动 与 发 现 心 理 健 康 知 识 讲 座 回 顾 丨 2 0 2 3 1 1 1 5 温 海 2 0 2 3 年 1 1 月 1 5 日 ， 温 海 老 师 为 华 能 云 南 滇 东 能 源 有 限 责 任 公 司 的 职 工 们 进 行 了 心 理 健 康 知 识 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 【 家 校 合 作 】 家 校 共 育 青 云 志 ， 陪 君 惜 取 少 年 时 【 家 校 合 作 】 家 校 共 育 青 云 志 ， 陪 君 惜 取 少 年 时 — — 初 2 0 2 6 届 期 中 家 长 座 谈 会 及 心 理 健 康 讲 座 【 幸 福 附 中 · 第 2 5 期 】 # 活 动 与 发 现 新 增 试 看 内 容 ， 抢 先 学 ！ 【 C N P T 必 修 经 典 核 心 课 ｜ 新 增 试 看 内 容 ， 抢 先 学 ！ 【 C N P T 必 修 经 典 核 心 课 ｜ 美 英 中 三 国 导 师 联 合 授 课 】 成 为 游 戏 咨 询 师 1 0 0 讲 — — 儿 童 青 少 年 游 戏 治 疗 系 统 认 证 培 训 # 活 动 与 发 现 干 部 职 工 心 理 健 康 知 识 讲 座 丨 讲 座 回 顾 2 0 2 3 年 1 0 月 2 4 2 5 日 ， 温 海 与 张 净 两 位 老 师 受 顿 悟 心 理 邀 请 ， 为 文 山 州 各 地 干 部 职 工 们 进 行 了 为 期 两 天 的 系 列 心 理 健 康 知 识 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 【 重 磅 上 线 ｜ C N P T 必 修 经 典 核 心 课 】 成 为 游 戏 咨 询 课 程 将 在 1 0 月 9 日 正 式 上 线 每 周 将 更 新 2 3 讲 在 C N P T 游 戏 治 疗 培 训 中 心 课 程 平 台 上 学 习 课 程 将 在 4 0 周 内 更 新 完 毕 课 程 一 次 订 阅 ， 五 年 内 反 复 收 看 # 活 动 与 发 现 我 和 压 力 丨 公 安 系 统 讲 座 团 辅 回 顾 2 0 2 3 年 8 月 3 1 日 ， 瀛 瑞 芷 兰 心 理 团 队 为 公 安 系 统 新 进 员 工 们 进 行 了 题 为 《 我 和 压 力 》 心 理 健 康 团 辅 与 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 2 0 2 3 端 午 放 假 安 排 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 2 0 2 3 端 午 放 假 安 排 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 第 八 期 丨 张 瑞 东 【 格 式 塔 成 长 小 组 】 限 时 招 募 第 八 期 丨 张 瑞 东 【 格 式 塔 成 长 小 组 】 限 时 招 募 # 活 动 与 发 现 2 0 2 3 五 一 不 放 假 丨 瀛 瑞 芷 兰 2 0 2 3 五 一 不 放 假 丨 瀛 瑞 芷 兰 # 活 动 与 发 现 为 高 考 赋 能 ， 为 梦 想 助 力 丨 讲 座 回 顾 2 0 2 3 年 4 月 2 7 日 ， 【 瀛 瑞 芷 兰 心 理 】 温 海 老 师 为 清 北 书 院 即 将 高 考 的 学 子 们 进 行 了 题 为 《 为 高 考 赋 能 ， 为 梦 想 助 力 》 心 理 健 康 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 2 0 2 3 清 明 放 假 安 排 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 2 0 2 3 清 明 放 假 安 排 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 大 学 生 就 业 心 理 压 力 调 适 丨 讲 座 回 顾 2 0 2 3 年 3 月 3 1 日 ， 【 瀛 瑞 芷 兰 心 理 】 温 海 老 师 为 【 昆 明 学 院 经 济 管 理 学 院 】 的 。 大 学 生 们 进 行 了 题 为 《 大 学 生 就 业 心 理 压 力 调 适 》 心 理 健 康 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 凝 心 聚 力 ， 把 幸 福 带 回 家 丨 企 业 E A P 活 动 记 录 2 0 2 3 年 1 月 1 1 日 ， 【 瀛 瑞 芷 兰 心 理 】 温 海 与 张 净 两 老 师 带 领 【 昆 明 国 际 会 展 中 心 有 限 公 司 的 工 程 公 司 】 的 职 工 们 进 行 了 企 业 E A P 活 动 。 # 活 动 与 发 现 心 理 咨 询 是 什 么 体 验 ？ 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 心 理 咨 询 是 什 么 体 验 ？ # 活 动 与 发 现 心 理 咨 询 服 务 介 绍 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 瀛 瑞 芷 兰 团 队 将 会 根 据 您 的 状 况 与 评 估 结 果 与 您 共 同 制 定 咨 询 目 标 ， 依 目 标 为 您 提 供 具 有 针 对 性 的 专 属 心 理 服 务 。 助 您 在 专 业 和 支 持 性 的 系 统 和 环 境 下 ， 获 得 全 面 的 心 理 健 康 帮 助 。 # 活 动 与 发 现 2 0 2 3 春 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 2 0 2 3 春 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 # 活 动 与 发 现 招 生 中 丨 温 海 八 周 正 念 减 压 工 作 坊 招 生 中 丨 温 海 八 周 正 念 减 压 工 作 坊 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 2 0 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 1 0 月 1 3 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 《 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 》 读 书 会 的 第 2 0 期 ， 也 是 这 本 书 的 最 后 一 期 。 # 活 动 与 发 现 我 们 要 搬 家 了 ！ 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 不 知 不 觉 ， 瀛 瑞 芷 兰 心 理 已 经 在 昆 明 国 际 会 展 中 心 度 过 了 1 1 年 。 纵 然 有 再 多 的 不 舍 ， 还 是 到 了 分 别 的 日 子 。 为 了 以 全 新 的 面 貌 带 给 大 家 更 好 的 体 验 ， 瀛 瑞 芷 兰 心 理 将 于 2 0 2 2 年 1 0 月 1 0 日 乔 迁 至 # 活 动 与 发 现 2 0 2 2 国 庆 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 2 0 2 2 国 庆 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 9 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 9 月 1 5 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 9 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 2 0 2 2 中 秋 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 2 0 2 2 中 秋 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 8 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 9 月 1 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 8 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 讲 座 记 录 丨 大 学 生 心 理 健 康 建 设 瀛 瑞 芷 兰 心 理 咨 询 师 温 海 老 师 为 大 学 辅 导 员 们 进 行 了 《 大 学 生 心 理 健 康 建 设 》 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 7 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 8 月 1 8 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 7 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 6 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 8 月 0 4 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 6 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 讲 座 记 录 丨 正 念 减 压 — — 为 职 场 赋 能 之 减 压 实 操 2 0 2 2 年 7 月 1 4 日 ， 瀛 瑞 芷 兰 心 理 咨 询 师 温 海 老 师 为 富 滇 银 行 股 份 有 限 公 司 工 会 委 员 会 的 职 工 们 进 行 了 题 为 《 正 念 减 压 — — 为 职 场 赋 能 之 减 压 实 操 》 心 理 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 重 新 爱 自 己 ， 做 一 个 自 由 的 人 丨 费 登 奎 斯 体 验 课 让 我 们 一 起 来 体 验 与 众 不 同 的 费 登 奎 斯 之 旅 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 5 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 7 月 0 7 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 5 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 讲 座 记 录 丨 正 念 减 压 — — 为 职 场 赋 能 之 减 压 实 操 2 0 2 2 年 6 月 2 3 日 ， 瀛 瑞 芷 兰 心 理 咨 询 师 温 海 老 师 为 昆 明 国 际 会 展 中 心 有 限 公 司 的 员 工 们 进 行 了 题 为 《 正 念 减 压 — — 为 职 场 赋 能 之 减 压 实 操 》 心 理 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 讲 座 记 录 丨 员 工 心 理 减 压 与 心 理 赋 能 2 0 2 2 年 6 月 1 9 日 ， 【 瀛 瑞 芷 兰 心 理 】 咨 询 师 温 海 、 张 净 、 张 琼 芳 、 谢 雯 婷 四 位 老 师 为 云 南 太 古 可 口 可 乐 饮 料 有 限 公 司 的 员 工 们 进 行 了 题 为 《 员 工 心 理 减 压 与 心 理 赋 能 》 心 理 讲 座 及 团 辅 活 动 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 4 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 6 月 1 6 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 4 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 3 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 6 月 0 2 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 3 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 2 0 2 2 端 午 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 2 0 2 2 端 午 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 讲 座 记 录 丨 活 出 心 满 意 足 的 人 生 — — 云 南 太 古 可 瀛 瑞 芷 兰 心 理 咨 询 师 温 海 老 师 ， 于 2 0 2 2 年 5 月 1 9 日 ， 为 云 南 太 古 可 口 可 乐 饮 料 有 限 公 司 的 员 工 们 进 行 了 主 题 为 【 活 出 心 满 意 足 的 人 生 】 情 绪 管 理 心 理 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 讲 座 记 录 丨 正 念 减 压 — — 为 职 场 赋 能 之 减 压 实 操 2 0 2 2 年 5 月 2 0 日 ， 瀛 瑞 芷 兰 心 理 温 海 老 师 与 张 净 老 师 为 云 南 人 力 资 源 开 发 有 限 责 任 公 司 的 职 工 们 进 行 了 主 题 为 【 正 念 减 压 — — 为 职 场 赋 能 之 减 压 实 操 】 心 理 讲 座 与 团 辅 活 动 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 2 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 5 月 1 9 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 2 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 1 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 5 月 0 5 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 1 期 读 书 会 。 因 客 观 因 素 影 响 ， 本 次 读 书 会 在 线 上 进 行 。 # 活 动 与 发 现 清 北 书 院 考 生 高 考 前 心 理 健 康 讲 座 丨 讲 座 记 录 # 活 动 与 发 现 讲 座 记 录 丨 昆 明 官 房 健 康 体 检 中 心 医 务 人 员 心 理 # 活 动 与 发 现 瀛 瑞 芷 兰 心 理 丨 九 周 年 瀛 瑞 芷 兰 心 理 丨 九 周 年 # 活 动 与 发 现 2 0 2 2 五 一 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 2 0 2 2 五 一 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 2 0 2 2 清 明 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 华 能 澜 沧 江 水 电 股 份 有 限 公 司 E A P 服 务 — — 三 八 妇 瀛 瑞 芷 兰 心 理 作 为 华 能 澜 沧 江 水 电 股 份 有 限 公 司 心 理 诉 求 中 心 服 务 机 构 ， 长 期 为 其 提 供 企 业 E A P 服 务 ， 并 于 2 0 2 2 年 3 月 7 日 ， 三 八 妇 女 节 前 日 为 女 性 职 工 们 进 行 了 主 题 为 ： 生 命 如 花 ， 正 念 浇 灌 # 活 动 与 发 现 重 新 爱 自 己 ， 做 一 个 自 由 的 人 丨 费 登 奎 斯 体 验 课 让 我 们 一 起 来 体 验 与 众 不 同 的 费 登 奎 斯 之 旅 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 0 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 3 月 0 3 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 0 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 9 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 2 年 0 2 月 1 7 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 9 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 2 0 2 1 年 终 总 结 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 2 0 2 1 年 已 结 束 ， 回 首 这 一 年 的 工 作 ， 有 硕 果 累 累 的 喜 悦 ， 也 有 遇 到 困 难 和 挫 折 时 惆 怅 ， 时 光 过 得 飞 快 ， 不 知 不 觉 中 ， 充 满 希 望 的 2 0 2 2 年 已 经 到 来 。 # 活 动 与 发 现 2 0 2 2 春 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 2 0 2 2 春 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 2 0 2 1 已 走 ， 感 恩 九 年 相 伴 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 2 0 2 2 年 会 记 录 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 ​ 讲 座 记 录 丨 如 何 做 好 学 生 的 心 理 健 康 预 判 及 危 2 0 2 1 年 1 2 月 2 2 日 ， 【 瀛 瑞 芷 兰 心 理 】 咨 询 师 温 海 老 师 ， 为 昆 明 学 院 的 老 师 及 辅 导 员 们 进 行 了 主 题 为 【 如 何 做 好 学 生 的 心 理 健 康 预 判 及 危 机 干 预 】 心 理 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 8 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 1 年 1 2 月 1 6 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 8 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 7 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 1 年 1 2 月 2 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 7 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 6 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 1 年 1 1 月 1 8 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 6 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 讲 座 记 录 丨 正 念 减 压 — — 心 理 健 康 讲 座 2 0 2 1 年 1 1 月 1 2 日 ， 【 瀛 瑞 芷 兰 心 理 】 咨 询 师 温 海 老 师 与 张 净 老 师 ， 为 云 南 省 投 资 控 股 集 团 有 限 公 司 的 职 工 们 进 行 了 主 题 为 【 正 念 减 压 】 心 理 健 康 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 和 种 丨 电 影 分 享 会 1 1 月 3 日 晚 七 点 半 ， 来 和 导 演 【 三 五 人 笑 】 一 起 ， 更 深 层 的 了 解 疗 愈 电 影 的 魅 力 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 5 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 1 年 1 1 月 4 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 5 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 4 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 1 年 1 0 月 2 1 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 4 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 3 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 1 年 9 月 1 6 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 3 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 2 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 1 年 9 月 3 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 2 期 读 书 会 。 # 活 动 与 发 现 2 0 2 1 中 秋 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 2 0 2 1 中 秋 节 放 假 通 知 丨 瀛 瑞 芷 兰 心 理 # 活 动 与 发 现 读 书 会 第 1 期 回 顾 丨 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 2 0 2 1 年 8 月 1 2 日 周 四 ， 我 们 进 行 了 第 1 期 读 书 会 。 这 是 一 个 新 的 开 始 ， 我 们 将 会 在 接 下 来 的 一 年 ， 共 同 去 精 读 《 正 念 ， 此 刻 是 一 枝 花 》 这 本 书 。 # 活 动 与 发 现 讲 座 记 录 丨 正 念 减 压 正 念 身 心 疗 法 2 0 2 1 年 7 月 1 6 日 ， 【 瀛 瑞 芷 兰 心 理 】 咨 询 师 温 海 老 师 ， 为 平 安 普 惠 云 南 分 公 司 的 职 工 们 进 行 了 主 题 为 【 正 念 减 压 — — 正 念 身 心 疗 法 】 心 理 讲 座 。 # 活 动 与 发 现 1 0 1 读 书 会 第 2 0 期 回 顾 2 0 2 1 年 0 7 月 1 5 日 ， 我 们 进 行 了 第 2 0 期 读 书 会 ， 这 也 是 1 0 1 读 书 会 的 最 后 一 期 。 本 次 读 书 会 ， 大 家 一 起 在 经 典 社 会 心 理 学 电 影 《 美 丽 心 灵 》 中 ， 走 向 终 点 。 但 这 并 不 是 结 束 ， 而 是 新 的 开 始 。 第 四 # 活 动 与 发 现 雷 榕 — — 家 谱 图 家 庭 格 盘 丨 【 推 荐 书 单 】 在 上 课 的 过 程 中 ， 雷 榕 老 师 也 为 学 员 们 推 荐 了 一 些 经 典 的 书 目 ， 特 在 此 罗 列 ， 以 供 大 家 学 习 参 考 。 # 活 动 与 发 现 心 理 问 答 每 个 人 的 心 事 都 能 找 到 答 案 提 交 留 言 抖 音 微 博 客 服 微 信 网 络 微 课 公 众 号 联 系 方 式 联 系 地 址 地 址 : 昆 明 市 金 碧 路 崇 善 大 厦 9 0 4 座 机 : 0 8 7 1 6 5 4 2 0 1 1 7 版 权 所 有 : 瀛 瑞 芷 兰 所 有 技 术 支 持 : 昆 明 亘 古 科 技 I C P 备 案 编 号 : 滇 I C P 备 2 0 2 1 0 0 3 9 3 1 号 心 理 测 评 在 线 咨 询 点 击 开 始 点 击 开 始 心 理 测 评 网 站 首 页 心 理 学 院 心 理 咨 询 心 理 阅 读 心 理 测 评 活 动 与 发 现 企 业 E A P 关 于 我 们 联 系 我 们 心 理 阅 读 心 理 咨 询 心 理 学 院 活 动 发 现 企 业 E A P 心 理 问 答 联 系 我 们 在 线 咨 询

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